Annyiszor volt már szó a Lélekápolás honlapon a stresszről és a 
szorongásról konkretizálás nélkül, hogy úgy gondolom, ideje közérthetően és hétköznapi módon definiálni őket, hogy mi fán is teremnek pontosan. 
Merthogy véleményem szerint a stressz és a szorongás szavak egymás szinonimái, ugyanannak a dolognak a kétféle kifejezése. És azért is szeretném tisztába tenni ezt a két fogalmat, mert így sokan nem értik, hogy minek is kell velük foglalkozni, mire föl ez a nagy felhajtás, hiszen azt sem tudják, hogy mi a csuda is az a stressz és a szorongás, és hogy nekik egyáltalán van “olyanjuk” (mert minden embernek van, akinek van földi teste).
Tehát, mi is az a stressz és szorongás?
Biztosan láttad már régebben azt a reklámot (lehet, hogy mostanában is megy, nem tudom, nem nagyon nézek tévét), amiben egy fiatal hölgy felsőtestén rámutatnak négy pontra, hogy a fejfájás oka tulajdonképpen a fájdalmas izomgörcs a váll két oldalán és a halánték két oldalán. Nem is sejtik, hogy milyen igazuk van. Csak a rá javasolt megoldásukat (a fájdalomcsillapítót) tartom katasztrofálisnak… Mert igen, a fejfájást, és mindenféle fájdalmat, (a fogfájást is!) ez a bizonyos izomgörcs okozza, csak más izmokban. Szerintem tekinthetjük stressznek ezt az izomgörcsöt. És ha tényleg meg akarunk szabadulni tőle, akkor nem a fájdalmat kell csillapítani tünetelnyomóval, hanem az izomgörcsöt érdemes oldani.
Hogyan lehet oldani az izomgörcsöt?
Ehhez jó tudni, hogy mitől alakul ki az izmok görcse. Szerintem magadtól is rájöttél már: az élet dolgaira adott hibás és egészségtelen berögződésektől, rossz pszichés reakcióktól, amiket nem jól tanultunk meg a környezetünktől. Hogy mire gondolok? Pl. meglátod a főnöködet és görcsbe rándul a gyomrod – mert azt hiszed, hogy minden főnök rabszolgahajcsár. Ránézel a kifizetendő számláidra, és megfájdul a fejed – mert nem tudod, honnan szerezz rájuk pénzt. Észreveszed, hogy rossz fát tett a tűzre a gyereked, és belenyilall a hátadba az aggodalom – mert nem tudod, hogyan hass rá, hogy ne táncoljon a szekrény tetején. Becsönget hozzád az anyósod, vagy valaki, akit a hátad közepére nem kívánsz, és gombóc lesz a torkodban – mert nem tudod úgy elküldeni melegebb éghajlatra, hogy még örüljön is neki. És így tovább.
Ilyenkor pánikreakció (Üss vagy fuss!) alakul ki benned, ami dióhéjban azt takarja, hogy az agyból és a létfontosságú szervekből az izmokba pumpálódik a vér, ott kering. Ez automatikus és természetes életben maradó ösztön az agyunk részéről. Az előző földi életünk valamelyikében, amikor 
ősemberek voltunk, ez a reakció csak rövid ideig tartott, és azt szolgálta, hogy az izmaink erősek legyenek, és el tudjunk futni a mamut elől. Itt a “rövid ideig”-en van a hangsúly. Ha minden nap jött a mamut, akkor a pánikreakció hosszabb ideig fennállt, és az agy meg a létfontosságú szervek hosszabb ideig nem kaptak vért – és megbetegedtek. A tartós, sokszor észre sem vett izomgörcsből lesz ugyanis a gyomorfekély, a gutaütés, a lumbágó, a pajzsmirigy megbetegedés, és így tovább.
Az agyunk pedig ma is a fent leírtak szerint működik!
Tehát, ha görcsölsz, stresszelsz, és lebetegszel, fájdalomcsillapító helyett oldd inkább az izmaid görcsét, hogy jól tudjanak működni a szerveid, és tudj gondolkodni. Ebben segítséget kaphatsz a Lélekápolás hírlevélsorozatból, a könyveinkből, a programjainkon és az ajánlónkból. Mert a fájdalomcsillapító csak eltompítja az agyadat (csúnyán kifejezve agyatlanít), és egészség, valamint gondolkodás nélkül még kevésbé leszel képes megoldani a problémáidat! De persze Te döntesz, hogy mit választasz…
